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Guillaume - Vinyasa Yoga

Guillaume

Cours : Vinyasa Yoga

Le parcours de Guillaume

Formé par Mathieu Boldron en Vinyasa (200hrs), Guillaume enseigne un Yoga profond avec des postures tenues entre 3 et 5 respirations pour travailler le renforcement musculaire et l'assise dans les Asanas. Il privilégie la fluidité et la mobilité d’une posture à l’autre tout en gardant l’intensité du Vinyasa.

Passionné par le Yoga depuis plusieurs années, c'est avec grand plaisir qu'il transmet ses bénéfices, en complément d'une vision santé en lien avec son activité professionnelle et une pratique intense du sport.

"Atha yoga anushasanam", et maintenant commence le Yoga.

La pratique de Guillaume

Vinyasa Yoga

Viens te dépenser au cours de Yoga Vinyasa ! Idéal pour relâcher toutes tes tensions, tu enchaîneras des postures de renforcement musculaire avec un travail de respiration synchronisée. C’est parfait pour se rebooster et faire le vide dans sa tête ! A la différence du Yoga Ashtanga dans lequel il puise ses racines, le Vinyasa est constitué de séries de postures non figées.

Idéal pour : renforcement musculaire, souplesse, dynamique, souffle, équilibre, concentration, détente profonde

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Chouette cours pour terminer le week-end. Des conseils adaptés et un mini effectif appréciable !
Violette MAPARENTHESE
Super prof !
Violette MAPARENTHESE

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Hatha Yoga

Viens faire le plein d'énergie en sculptant ton corps ! Les postures de Hatha Yoga sont douces et énergétiques pour assouplir le corps et développer la concentration. Les postures sont pratiquées lentement dans le maintien et l'observation de ses sensations physiques. Ce yoga est bien plus qu'une simple pratique sportive, c'est une philosophie de vie à part entière.

Idéal pour : renforcement musculaire, souplesse, souffle, doux, équilibre, concentration, détente profonde

Claire, guillaume, Annabelle, Sandra, Inès, Laurine, Camille, Yvan
Claire, Eva, guillaume, Annabelle, Sandra, Inès, Laurine, Camille, Ashtanga

Ashtanga Yoga

Ce yoga est une forme traditionnelle introduit par Sri. K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Cette méthode dynamique est basé sur l’enchaînement de séries de postures, rythmée par la respiration Ujjayi. Elle produit une chaleur interne intense pour purifier et éliminer toutes les toxines de tes muscles. Une pratique régulière t'amènera une meilleure conscience de corps ainsi qu'un équilibre du mental.

Idéal pour : renforcement musculaire, souplesse, dynamique, souffle, équilibre, concentration

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