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Studio de Yoga & Médecines douces
- 61 rue du Faubourg Saint Martin (Paris 10) -

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Yoga, Pilates & co
Cours de yoga dynamique, doux, de Pilates et de HIIT
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NOS
ACTUALITÉS

✨✨ Yoga Post-Natal ✨✨

 
Peut être pratiqué 6 semaines après l’accouchement.
Après l’accouchement, la maman a besoin de se reposer, de se remettre de l’accouchement, de se réapproprier son corps de «jeune accouchée», de soulager les douleurs liées aux suites de couches et à l’allaitement – maternel ou au biberon. Elle a besoin de toute son énergie pour s’occuper de son nourrisson.
Le yoga postnatal est conçu pour aider la maman à retrouver doucement l’équilibre et la souplesse, autant émotionnellement que physiquement, tout en ayant la possibilité d’être en présence de son bébé.
Les avantages du yoga postnatal
– Aider à retrouver votre centre en activant doucement et progressivement le périnée et les abdominaux en hypopressif (qui préservent le périnée)
– Retrouver un équilibre postural
– Délier les tensions, souvent localisées au niveau du dos
– Remuscler son corps et retrouver la forme en douceur
– Se détendre et récupérer de l’énergie
07 Places disponibles Yoga post natal chez Maparenthese

Date : Tous mercredis à 10h30
 Animation : Juliette Chenevoy ; Elle est diplômée en yoga vinyasa, prénatal/postnatal, yin et en yoga thérapie.
Réservation : Yoga PostNatal

 

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NOS ACTIVITÉS

Activité yoga

Découvrez nos pratiques de yoga dynamique (vinyasa, inversions, Beautiful body yoga®, yoga sculpt…) et douces (yin, souplesse…).

Activité pilates

Une activité physique douce pour renforcer les muscles en profondeur et améliorer son maintien postural. Se pratique au sol sur un tapis.

Faites confiance à nos praticiens et thérapeutes experts dans leur domaine : massages, énergétique, diététique, naturopathie, coaching…

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