Violette
Cours : Pilates
Le parcours de Violette
Danseuse professionnelle, Violette est professeure de Pilates certifiée Balanced Body University. Elle t'accompagnera dans ta pratique de cette formidable méthode qui te permettra de te renforcer tout en développant la conscience de ton corps. Grand débutant ou professionnel du mouvement, elle saurai s'adapter à tes besoins avec dynamisme, rigueur et surtout plaisir du mouvement.
La pratique de Violette
Pilates
Le Pilates est souvent décrit comme une méthode douce te permettant de renforcer les chaînes profondes du corps. C’est en réalité bien plus que ça. Tu ramèneras ton corps dans un alignement idéal pour le rendre plus fort, tu limiteras les douleurs et blessures permanentes & tu gagneras aussi en force intérieure. Le combo 3 en 1 gagnant !
Idéal pour : renforcement musculaire, concentration
Ton avis compte
Prof bienveillante, positive, pédagogue qui assure un bon suivi, c'était très appréciable 😉
Si tu aimes le Pilates, tu aimeras aussi....
Fit Pilates
Du renforcement musculaire profond grâce aux exercices Pilates & du Cardio avec des mouvements de cuisses – abdos – fessier dignes des meilleurs cours de Véronique & Davina.
Idéal pour : renforcement musculaire, dynamique, endurance, concentration.
Pilates Expression
Issu du monde de la danse, ce cours propose un travail subtil de la gestuelle et de l'expression de soi avec une palette complète de la méthode basée sur le renforcement des muscles profonds, la respiration, le contrôle, l’élongation axiale, l’alignement corporel et la concentration. Ces fondements allient des enchainements où posture, fluidité, rythme, coordination, grâce et élégance sont au cœur avec une approche artistique et humaine.
Le but étant de laisser notre esprit s'exprimer à travers notre corps.
Idéal pour : rconcentration, posture, souplesse, mobilité, équilibre, finesse du mouvement, prestance, élégance.
