
Naomi
Cours : Pilates
Le parcours Naomi
Naomi commence à se mettre en mouvement très jeune en pratiquant plus de 10 ans la danse classique au Centre de Danse du Marais à Paris. Elle découvre ensuite le Pilates lorsqu'elle part habiter à Londres et cette pratique devient vite essentielle à son bien-être quotidien. De retour à Paris, elle décide naturellement de se former pour partager et enseigner une forme de Pilates à la fois dynamique et relaxante, alliant intensité et détente.
Elle travaille beaucoup sur les oppositions, la conscience corporelle et prend en considération le corps de chacun. Elle cherche à allier souplesse et engagement physique. Tous les niveaux sont bienvenus.
La pratique de Maya
Pilates
Le Pilates est souvent décrit comme une méthode douce te permettant de renforcer les chaînes profondes du corps. C’est en réalité bien plus que ça. Tu ramèneras ton corps dans un alignement idéal pour le rendre plus fort, tu limiteras les douleurs et blessures permanentes & tu gagneras aussi en force intérieure. Le combo 3 en 1 gagnant !
Idéal pour : renforcement musculaire, concentration
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Prof bienveillante, positive, pédagogue qui assure un bon suivi, c'était très appréciable 😉

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HIIT Pilates
Du renforcement musculaire profond grâce aux exercices Pilates & du Cardio avec des mouvements de cuisses – abdos – fessier dignes des meilleurs cours de Véronique & Davina.
Idéal pour : renforcement musculaire, dynamique, endurance, concentration.