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Eva, Yin Yang Yoga

Eva

Cours : Yin Yang Yoga

Le parcours de Eva

Eva pratique le yoga depuis une dizaine d’année et enseigne depuis 2016.

Après plusieurs séjours en Inde, elle décide de suivre un Teacher Training en Vinyasa Yoga avec Laurence Schroeder et Pradeep Tiwari (Deepu).

Elle obtient un diplôme de 500h certifié par Yoga Alliance International puis poursuit ses explorations yogiques avec Muriel Adri (MUSE) via vers une formation plus avancée qui inclut également de la philosophie.

Chanteuse & DJ, Eva se met naturellement à sonoriser ses cours de diverses bandes sons.

Cet interêt pour la musique lui permet de rejoindre la Spirit Pop community où sont organisé de nombreux Kirtan (chants de mantras) et à se former au Yoga du son, une discipline proche de la sonothérapie.

Plus récemment, Eva découvre le Yin Yoga grâce à sa collègue Valérie Vasquez et se forme progressivement au Yin Yang Yoga qui combine une pratique dynamique à des postures recherchant une détente plus profonde grâce au Yin. C'est cette discipline qu'elle a décidé de te transmettre !

La pratique de Eva

Yin Yang Yoga

Le Yin Yang c'est quoi ? Une première partie de séquences dynamiques inspirées du Vinyasa et une deuxième partie où se sont des postures de Yin. Et pour terminer en beauté, une relaxation avec un petit massage de la nuque. Cette pratique globale permet de se ré-harmoniser et de rééquilibrer corps et mental.

Idéal pour : renforcement musculaire, souplesse, souffle, doux, équilibre, concentration, détente profonde

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Super professeur !
Violette MAPARENTHESE

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Vinyasa Yoga

Viens te dépenser au cours de Yoga Vinyasa ! Idéal pour relâcher toutes tes tensions, tu enchaîneras des postures de renforcement musculaire avec un travail de respiration synchronisée. C’est parfait pour se rebooster et faire le vide dans sa tête ! A la différence du Yoga Ashtanga dans lequel il puise ses racines, le Vinyasa est constitué de séries de postures non figées.

Idéal pour : renforcement musculaire, souplesse, dynamique, souffle, équilibre, concentration, détente profonde

Claire, Eva, guillaume, Annabelle, Sandra, Inès, Laurine, Camille, Yvan
Claire, Eva, guillaume, Annabelle, Sandra, Inès, Laurine, Camille, Ashtanga

Ashtanga Yoga

Ce yoga est une forme traditionnelle introduit par Sri. K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Cette méthode dynamique est basé sur l’enchaînement de séries de postures, rythmée par la respiration Ujjayi. Elle produit une chaleur interne intense pour purifier et éliminer toutes les toxines de tes muscles. Une pratique régulière t'amènera une meilleure conscience de corps ainsi qu'un équilibre du mental.

Idéal pour : renforcement musculaire, souplesse, dynamique, souffle, équilibre, concentration

Yin Yoga

Laisse-toi tenter par le Yin Yoga; un yoga doux pour s’étirer en profondeur avec des postures longue durée. Une pratique très appréciée pour lâcher prise, renforcer son mental et développer sa souplesse.

Idéal pour : renforcement musculaire, souplesse, doux, souffle, concentration

Meditation - Kundalini
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