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Emilie N&B 2

Le parcours d'Emilie

Adepte du développement personnel depuis quelques années, Emilie cherchait une discipline lui permettant d’aider les autres à être en harmonie avec eux-mêmes. La sophrologie s’est ainsi révélée à elle.

Cadre dans la fonction publique pendant 15 ans, elle a été confrontée à la gestion du stress, du burn-out, la pression du monde du travail. La sophrologie est une bonne pratique pour se recentrer sur soi et mieux appréhender ses ressentis.
Aujourd’hui certifiée de l’école EDUCATEL, elle est aussi membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie.

Elle exerce à domicile et propose aussi des ateliers collectifs pour les entreprises et associations. Elle accompagne les adultes et les enfants.

Emilie

Consultation : Sophrologie

Pourquoi venir...

La sophrologie est très utile pour retrouver une énergie positive dont votre corps et votre esprit ont besoin. La sophrologie va vous permettre de :

- vous détendre
- vous relaxer
- mieux gérer les petits maux au quotidien
- d’apprendre à gérer votre stress
- d’appréhender vos émotions
- reprendre confiance en vous

Et en plus elle travaille souvent en musique alors venez vous laisser tenter !!!

Le déroulement d'une séance

Les séances durent en moyenne une heure pour les adultes et 30 à 45 min pour les enfants. Il faut compter 1h20 pour la 1ère séance.

Le nombre de séances est adapté en fonction des besoins mais un minimum de 6 séances est recommandé pour bien ressentir les effets de la sophrologie.

Une séance est divisée en 3 parties :
- La 1ère partie, que l’on appelle aussi anamnèse, permet d’échanger sur les ressentis et les besoins le jour de la séance
- La 2ème partie consiste en la pratique d'exercices adaptés en fonction des ressentis actuels
- La 3ème partie permet d'échanger en fin de séance sur les ressentis vécus pendant la séance.

Tarif d'une séance :
- 60 euros pour les adultes
- 40 euros pour les enfants

Prendre RDV avec Emilie

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