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Super cours de yoga sur une playlist motivante !
J'ai pris un jus boost après le cours dans le café en bas, c'est parfait pour commencer le week-end !
Violette MAPARENTHESE
Super cours de yoga qui fait travailler tous les muscles en profondeur ! La prof est super.
Violette MAPARENTHESE

Si tu aimes le Yoga & Renfo, tu aimeras aussi....

Ashtanga Yoga

Ce yoga est une forme traditionnelle introduit par Sri. K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Cette méthode dynamique est basé sur l’enchaînement de séries de postures, rythmée par la respiration Ujjayi. Elle produit une chaleur interne intense pour purifier et éliminer toutes les toxines de tes muscles. Une pratique régulière t'amènera une meilleure conscience de corps ainsi qu'un équilibre du mental.

Idéal pour : renforcement musculaire, souplesse, dynamique, souffle, équilibre, concentration

Claire, Eva, guillaume, Annabelle, Sandra, Inès, Laurine, Camille, Ashtanga
Claire, Eva, guillaume, Annabelle, Sandra, Inès, Laurine, Camille, Yvan

Vinyasa Yoga

Viens te dépenser au cours de Yoga Vinyasa ! Idéal pour relâcher toutes tes tensions, tu enchaîneras des postures de renforcement musculaire avec un travail de respiration synchronisée. C’est parfait pour se rebooster et faire le vide dans sa tête ! A la différence du Yoga Ashtanga dans lequel il puise ses racines, le Vinyasa est constitué de séries de postures non figées.

Idéal pour : renforcement musculaire, souplesse, dynamique, souffle, équilibre, concentration, détente profonde

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