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Annabelle - Yoga Vinyasa

Annabelle

Cours : Yoga Vinyasa

Le parcours d'Annabelle

Annabelle pratique le yoga depuis une dizaine d’année. Elle a trouvé dans le yoga un moyen de libérer ses tensions physiques et de trouver la paix intérieure. Cette passion l’a amenée à se former en Inde et à Paris auprès de Clotilde Swartley.

Annabelle est convaincue que le yoga est un outil qui permet d’aller plus loin dans la connaissance de soi. Il lui permet à la fois de développer son potentiel, tout en s'ouvrant aux autres. Pour ces différentes raisons, Annabelle souhaite le partager auprès de vous tous.

Dans ses cours de Vinyasa, elle te guidera dans une pratique fluide et dynamique pour gagner en souplesse, en endurance et en vitalité. Rejoindre l'un de ses cours, c'est un moment privilégié pour être à l'écoute de ses sensations, retrouver confiance en son corps, apaiser le mental et se reconnecter à soi.

La pratique d'Annabelle

Vinyasa Yoga

Viens te dépenser au cours de Yoga Vinyasa ! Idéal pour relâcher toutes tes tensions, tu enchaîneras des postures de renforcement musculaire avec un travail de respiration synchronisée. C’est parfait pour se rebooster et faire le vide dans sa tête ! A la différence du Yoga Ashtanga dans lequel il puise ses racines, le Vinyasa est constitué de séries de postures non figées.

Idéal pour : renforcement musculaire, souplesse, dynamique, souffle, équilibre, concentration, détente profonde

Ton avis compte

Cours très doux, parfait pour entamer le week-end avec un esprit clair.
Violette MAPARENTHESE
J'ai adoré ce Vinyasa plutôt axé renforcement musculaire avec au début une petite méditation.
Super prof !
Violette MAPARENTHESE

Si tu aimes le Vinyasa, tu aimeras aussi....

Hatha Yoga

Viens faire le plein d'énergie en sculptant ton corps ! Les postures de Hatha Yoga sont douces et énergétiques pour assouplir le corps et développer la concentration. Les postures sont pratiquées lentement dans le maintien et l'observation de ses sensations physiques. Ce yoga est bien plus qu'une simple pratique sportive, c'est une philosophie de vie à part entière.

Idéal pour : renforcement musculaire, souplesse, souffle, doux, équilibre, concentration, détente profonde

Claire, guillaume, Annabelle, Sandra, Inès, Laurine, Camille, Yvan
Claire, Eva, guillaume, Annabelle, Sandra, Inès, Laurine, Camille, Ashtanga

Ashtanga Yoga

Ce yoga est une forme traditionnelle introduit par Sri. K. Pattabhi Jois à Mysore en Inde. Cette méthode dynamique est basé sur l’enchaînement de séries de postures, rythmée par la respiration Ujjayi. Elle produit une chaleur interne intense pour purifier et éliminer toutes les toxines de tes muscles. Une pratique régulière t'amènera une meilleure conscience de corps ainsi qu'un équilibre du mental.

Idéal pour : renforcement musculaire, souplesse, dynamique, souffle, équilibre, concentration

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