Angélique
Cours : Pleine conscience & sound healing
Le parcours d'Angélique
Guide de pleine conscience et sonothérapeuthe, Angélique accompagne avec authenticité & bienveillance les personnes qui souhaitent retrouver le chemin de la sérénité, de la joie et rayonner depuis l'espace du cœur.
Grande amoureuse de la nature, curieuse et passionnée, Angélique met un point d’honneur à transmettre ses expériences & découvertes. L’objectif ? Permettre à chacun de se sentir profondément bien, de vivre une vie épanouie et alignée à ses valeurs intrinsèques.
Elle a trouvé son chemin en alliant développement personnel et spirituel pour une meilleure connaissance de soi-même. Angélique a choisi d’associer le corps, l'esprit et la nature pour vivre, ressentir et explorer le bien-être et la sérénité quotidiennement.
Cette pratique holistique est celle qu’elle transmet au quotidien.
La pratique d'Angélique
Pleine conscience & sound healing
Tu souhaites te libérer des tensions accumulées de ta journée, t’apaiser et retrouver ta sérénité ?
Cet atelier est une invitation à te connecter à l’instant présent et à te délester de tout ce qui doit l’être.
Véritable moment de détente et de relaxation du corps & de l’esprit ; cette pause est idéale pour te recentrer et ainsi déconnecter des stimulis extérieurs, des sources de préoccupations et du stress. Tu es invité.e à te déposer dans cet espace unique qui t’est dédié.
Un espace dans lequel tu n’as rien à faire, juste être et ressentir.
Tu es guidé.e tout au long de la séance pour (re)trouver calme, apaisement et paix intérieure à travers des pratiques de pleine conscience : méditation guidée, relaxation & sound healing (bain sonore).
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Méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience, ouverte à tous, est une manière de vivre qui invite à savourer le présent. Elle possède de multiples vertus, comme le renforcement de son attention et de sa concentration, la prise de recul sur ses pensées et émotions et enfin la culture de l’optimisme et du bonheur. Durant ce cours, nous te proposerons divers exercices de pleine conscience qui te donneront un cadre pour pratiquer quotidiennement.
Idéal pour : renforcement de l’attention et de la concentration, pensées positives