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Anaïs - Kundalini Yoga

Anaïs - Sangeet Kirpal Kaur

Cours : Kundalini Yoga

Le parcours d'Anaïs

Après avoir commencé le yoga par le biais du Yin et du Vinyasa, Anaïs a découvert le yoga Kundalini. Tout de suite, elle a su qu'elle voudrait pratiquer ce dernier toute sa vie ! Si elle aime particulièrement ce yoga, c’est parce qu’ici les postures inversées et la souplesse extrême ne sont pas à l’ordre du jour. Le yoga Kundalini est accessible à tous.

C’est une technologie qui constitue le guide d’utilisation de la conscience humaine. Il expose ta dimension, ta profondeur, ta nature, ton son et ton potentiel d’être humain.

Viens te connecter au son de ton âme.

La pratique d'Anaïs

Yoga Kundalini

Il est souvent décrit comme le “ yoga originel ” dans la mesure où il réunit de nombreuses formes de yoga. Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, rendue possible par des séries d’exercices (nommées « kriyas », la respiration, le son (les « mantras ») et la méditation.

Idéal pour : renforcement musculaire, souplesse, dynamique, souffle, énergétique, concentration

Ton avis compte

Mi 2019, une parenthèse s'ouvre à quelques mètres de mon entreprise.
Peu de pas à faire pour trouver une bulle de bien-être, un cocon de bienveillance.
J'y ai découvert le yoga de tous les yogas, mon yoga, ma vérité, au côté d'une enseignante qui m'accompagne tous les lundis sur un chemin que je ne veux plus quitter.
Violette MAPARENTHESE
Je fréquente ma parenthèse depuis quelques mois, super lieu qui propose des cours de yoga Kundalini avec Anaïs dont j'apprécie énormément la façon d'enseigner.
Une énergie communicante, une volonté de porter plus haut et d'accompagner chacun des élèves dans la bienveillance et sans jugement, une rigueur dans la gestion des temps de chaque pause, exercice, une vraie recherche de playlist adaptée.... Des cours variés avec souvent des surprises.
Bref une super prof, des supers cours, un super lieu !
Violette MAPARENTHESE

Si tu aimes le Kundalini, tu aimeras aussi....

Meditation - Kundalini

Méditation de pleine conscience

La méditation de pleine conscience, ouverte à tous, est une manière de vivre qui invite à savourer le présent. Elle possède de multiples vertus, comme le renforcement de son attention et de sa concentration, la prise de recul sur ses pensées et émotions et enfin la culture de l’optimisme et du bonheur. Durant ce cours, nous te proposerons divers exercices de pleine conscience qui te donneront un cadre pour pratiquer quotidiennement.

Idéal pour : renforcement de l’attention et de la concentration, pensées positives

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