Giulia
Cours : Kundalini Yoga
Le parcours de Giulia
Originaire d'un petit village au centre sud de l'Italie, j'ai grandi entourée de nature et fait mes premiers pas dans le monde du mouvement par la GRS, pour continuer ensuite dans la danse contemporaine, modern jazz et le ballet. Très jeune j'ai déménagé à Paris, puis poursuit mon chemin à Gérone et à Barcelone, ville où j'ai suivi ma première formation internationale de yoga où j'ai eu la chance d'étudier auprès de grands maîtres, comme Angelo Cecchi, Cristi Cristensen, Eva Oller, Simon Park, Yosho Hama, Ambra Vallo et Ana Forrest entre autres.
À peine issue de ma formation, j'ai commencé à donner des cours auprès de plusieurs centres de yoga dans les villes de Gérone et Barcelone et j'ai vite continué à me former dans cette magnifique disciplin, qui m'a permis d'approfondir ma connaissance du corps, de la volonté, des émotions et de la respiration.
L’étude de textes sacrés, et écoute de sages m’a ouvert l’esprit sur le conditionnement social et l'éveil de la conscience.
Ma volonté de redonner à chacun son authenticité et sa dignité, m’a amené à poursuivre mes études pour accompagner chacun de mes élèves dans le chemin vers la meilleure version de soi.
Chaque jour, je partage avec enthousiasme toutes ces richesses sur le tapis, où je crée des expériences inédites entre yoga et développement personnel pour réveiller chaque personne à son potentiel.
Lors de mes cours, j'offre un espace de liberté, de créativité et de lâcher prise, où chacun peut trouver sa place en tant que tel, sans rien désirer de plus ou de différent. Et c'est ce message de liberté et de plénitude que je transmets chaque jour, à chaque moment de ma vie, que ce soit sur le tapis ou en dehors, à toute personne que je croise le long de son chemin".
Certifications
- RYTT 200hrs Hatha/ Vinyasa et Yoga Doux
- RYTT 200hrs Power Vinyasa
- RYTT 50hrs Yin Yoga
- RYTT 25h Pranayama
- CMA (Complementary Medical Association)
150hrs Kundalini Yoga
La pratique de Giulia
Yoga Kundalini
Il est souvent décrit comme le “ yoga originel ” dans la mesure où il réunit de nombreuses formes de yoga. Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, rendue possible par des séries d’exercices (nommées « kriyas », la respiration, le son (les « mantras ») et la méditation.
Idéal pour : renforcement musculaire, souplesse, dynamique, souffle, énergétique, concentration
Ton avis compte
Peu de pas à faire pour trouver une bulle de bien-être, un cocon de bienveillance.
J'y ai découvert le yoga de tous les yogas, mon yoga, ma vérité, au côté d'une enseignante qui m'accompagne tous les lundis sur un chemin que je ne veux plus quitter.
Une énergie communicante, une volonté de porter plus haut et d'accompagner chacun des élèves dans la bienveillance et sans jugement, une rigueur dans la gestion des temps de chaque pause, exercice, une vraie recherche de playlist adaptée.... Des cours variés avec souvent des surprises.
Bref une super prof, des supers cours, un super lieu !
Si tu aimes le Kundalini, tu aimeras aussi....
Méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience, ouverte à tous, est une manière de vivre qui invite à savourer le présent. Elle possède de multiples vertus, comme le renforcement de son attention et de sa concentration, la prise de recul sur ses pensées et émotions et enfin la culture de l’optimisme et du bonheur. Durant ce cours, nous te proposerons divers exercices de pleine conscience qui te donneront un cadre pour pratiquer quotidiennement.
Idéal pour : renforcement de l’attention et de la concentration, pensées positives