Le parcours de Valeria
Avant le grand saut dans les domaines de la sophrologie et de l’astrologie, Valeria a d’abord été journaliste dans un grand groupe spécialisé dans les médias en ligne. Une période enrichissante, mais aussi stressante et épuisante.
C’est là qu’elle a découvert la sophrologie, pour un usage personnel d’abord. Elle a très vite été conquise par cette discipline basée sur la respiration, l’écoute de soi et le nettoyage des croyances limitantes. Un déclic s’est produit et Valeria a décidé de se former à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) de Paris afin de transmettre ces précieux outils.
Elle est membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et s’engage au respect du code de déontologie des sophrologues.
Passionnée par les disciplines liées à la compréhension de l’être humain, elle se forme aussi à l’astrologie. Elle y découvre un monde loin des horoscopes des magazines. Valeria est alors fascinée par le lien intrinsèque entre l’astrologie et la psyché humaine. Elle utilise l’astrologie comme un outil de développement personnel, afin d’accéder à une meilleure compréhension de soi.
Valeria est également formée en communication bienveillante.
Valeria
Consultation : sophrologie et astro-coaching
Pourquoi venir...
En sophrologie :
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui se base sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive. Bien plus qu’une simple méthode de relaxation, elle peut être utilisée comme une technique thérapeutique ou un outil de développement personnel. Valeria vous accompagne avec douceur dans les thématiques suivantes :
- manque de confiance en soi
- mauvaise estime de soi
- stress envahissant
- difficultés à s’écouter, à prendre un décision
- difficultés à savoir qui l’on est
-
fatigue
En astro-coaching :
Durant la séance, Valeria traduit le langage des astres spécifique à votre thème natal. L’objectif ? Que vous puissiez :
- mieux connaître vos forces, vos qualités, vos ressources pour évoluer
- prendre conscience de vos parts d’ombre et comment les surmonter
- avoir confiance en vous
- connaître votre mission de vie
- faire des choix plus éclairés
Déroulement d'une séance - Sophrologie
Toutes les séances se déroulent en 3 temps :
1 - Un premier temps d’échange afin que vous puissiez exprimer vos besoins et vos envies. Faire un état des lieux de votre état général, aussi bien sur le plan physique qu’émotionnel. Cela permet à Valeria de cerner au mieux votre problématique et d’y répondre avec un accompagnement sur-mesure.
2 - Un temps de pratique : 3 à 4 exercices de sophrologie (respiration contrôlée et mouvements doux) en lien avec vos besoins. Puis, une visualisation créée spécialement pour vous.
3 - Un 2ème temps d’échange afin que vous puissiez exprimer vos ressentis si vous le souhaitez.
En bonus : après la séance, Valeria vous envoie une trame écrite avec le détail des exercices et une ressource qui peut vous aider : un compte instagram, un livre, un podcast, etc.
La sophrologie étant une thérapie brève, 6 à 10 séances sont conseillées.
Mais rien n’est imposé, c’est vous qui décidez !
Comptez 1h15 pour la première séance, puis 45 mn pour les séances de suivi.
Tarifs sophrologie
- 70 € la séance
- 55 € pour les étudiants, demandeurs d’emploi et bénéficiaires du RSA
Déroulement d'une séance - Astro-coaching
La séance dure 1h15 environ.
Suite à la séance, Valeria vous envoie un livret d’une dizaine de pages reprenant les points clés de votre thème.
Les infos nécessaires à l’analyse de votre thème :
- date de naissance
- lieu de naissance
- heure exacte de naissance
Tarifs astro-coaching
- 90 € la séance (tarif qui comprend l’analyse de votre thème en amont, le temps d’explication au cabinet ou en visio et la rédaction de votre livret).
Témoignages de clients
“Valeria est une super praticienne que je recommande vivement. J’ai suivi un programme de 8 séances, et tout au long de ces 2 mois elle a toujours su être à l’écoute, adapter la séance à mon besoin tout en m’aidant à atteindre mon objectif. J’ai réellement découvert la sophrologie avec elle et grâce à ses conseils et ses techniques, je me sens moins en difficulté dans mon quotidien et j’ai pu retrouver toute mon énergie intérieure.”
“J’ai adoré réaliser cet astro-coaching. J’y vois plus clair sur mes forces et mes axes d’amélioration. J’ai compris mes dualités. Je me sens prête grâce à l’analyse de mon thème pour 2022.”