Le parcours de Léa
Depuis toujours, Léa s'intéresse de près aux interactions relationnelles et cherche à comprendre pourquoi et comment certaines personnes adoptent tel ou tel comportement face à une même situation.
Sa mère étant elle même psychologue, Léa a toujours baigné au sein de la psychologie, de l'étude et de la compréhension du comportement humain. Découvrir et analyser les personnalités des individus qu'elle rencontre la fascine ; d'une part car elle pense que "l'autre" a beaucoup à nous apprendre (de son vécu et de ses expériences), que cela permet d'évoluer personnellement en découvrant et en s'imprégnant de nouveaux comportements ; d'autre part car les liens et les énergies échangées par ces rencontres sont d'une richesse absolue.
De nature aidante, dévouée et toujours à l'écoute, Léa a alors décidé d'en faire son métier. Pour cela, elle s'est tout d'abord tournée vers l'hypnose et la PNL car elle souhaitait comprendre l'inconscient et ses mystères puis vers la sophrologie et la méditation de pleine conscience.
Elle s'est très récemment dirigée vers le magnétisme, développant un très fort intérêt pour les énergies et la manipulation de ces dernières.
Le déroulement d'une séance
Une séance se déroule toujours en trois temps :
- Un temps d’échange pour exprimer vos ressentis du moment, vos besoins.
- Un temps de pratique (exercices physiques doux et simples et exercices de visualisation).
- Un temps de partage de vos sensations.
Une séance dure environ 1h et 4 à 6 séances sont recommandées.
Léa
Consultation : Sophrologie, réflexologie et méditation de pleine conscience
Pourquoi venir...
Suivant la raison qui vous aura amené à prendre contact, nous identifierons ensemble l'approche la plus
adaptée à votre objectif, que se soit la sophrologie, la méditation de pleine conscience, la réflexologie
ou le magnétisme,.
Nous élaborerons un programme sur-mesure en corrélation avec vos besoins, votre cheminement
intérieur et votre personnalité.
Ma particularité est de travailler sur plusieurs plans au travers de ces programmes personnalisés.
J'interviens à la fois au niveau inconscient par la sophrologie, conscient grâce a la méditation ainsi qu'au
niveau physique directement avec l''utilisation de la réflexologie et du magnétisme.
Coté bien être :
- Relaxation profonde
- Méditation guidée
- Se recharger en énergie
- Atténuer ou faire disparaître une douleur
- Relaxation musculaire
- Mal être indéfinissable
- Lâcher-prise
- Performance sportive
Coté Développement :
- Timidité
- Estime de soi
- Gérer son stress
- Confiance en soi
- Prise de parole en public
- Sortir de sa zone de confort
- Accompagnement au changement
- Préparation mentale
- Le pardon
Tarifs
- Réflexologie (1h) : 80€
- Sophrologie (45min) : 60€
- Méditation de pleine conscience (45min) : 24€
SOPHROLOGIE
La sophrologie est une technique de relaxation profonde, instaurant un état de conscience différent de notre état ordinaire, tout comme l'hypnose, mais nommé ici état « sophroliminal».
Cet état permet la prise de recul, la réflexion objective et, de ce fait, la prise de conscience. En alliant plusieurs techniques de développement personnel, tel que des technique de respiration, la méditation ou encore l'hypnose, la sophrologie apporte les outils pour un changement en douceur et durable dans le temps.
Il s'agit d'une méthode psychocorporelle qui vise à retrouver le bien-être et développer le potentiel d’un individu. Cette approche s’appuie sur la conscience et permet de voir les choses telles qu’elles sont pour mieux développer le positif à l’intérieur de chacun de nous.
Elle aide le sujet à sortir de la négativité et à voir plus clair sur qui il est et sur son potentiel.
REFLEXOLOGIE
La réflexologie est une technique thérapeutique issue de la médecine traditionnelle chinoise.
Il s’agit d’une méthode manuelle et naturelle. Son objectif : soulager les symptôme en agissant sur les zones réflexes. Un toucher spécifique sur ces zones permettra ainsi de localiser et dissiper les tensions afin de rétablir l'équilibre du corps. Elle se base sur l'énergie de ce dernier et de son pouvoir d'auto-guérison. Au fur et à mesure des séances, les toxines sont éliminées grâce au regain d’énergie du système sanguin, lymphatique et énergétique.
La réflexologie permet aussi d'agir directement sur nos émotions, notre corps possédant une mémoire, il stocke en lui les émotions, de ce fait une réaction émotionnelle
vive fatiguera l'organe et le videra de son énergie. En opposition un refoulement de celle-ci le
congestionnera et y provoquera au contraire un excès d'énergie. on constatera alors que tout l'organisme
sera touché par le biais des interrelations dans l'économie interne des mouvements de l'énergie, gérés par
ces organes.
La stimulation des zones réflexes peut alors entrainer la remise en circulation de ces émotions et leur
libération. L'objet de la réflexologie est de permettre de rétablir les équilibres dynamiques entre corps et esprit.
MEDITATION PLEINE CONSCIENCE
La méditation est considérée comme une science de l’esprit. Son histoire remonte à plus de cinq mille ans, malgré les recherches effectuées il est difficile de trouver une date précise pour sa naissance, un peu comme si elle avait toujours existé.
La méditation de pleine conscience est un guide vers un éveil de votre esprit. En pratiquant chaque jour, vous entraînerez votre esprit à vous amener doucement vers un changement profond de vous-même. Elle vous amènera vers une ouverture aux autres avec plus d’empathie, de tolérance, de compassion et améliorera vos capacités de concentration. Elle jouera aussi une rôle important sur l’entretien de votre forme physique.
La méditation apporte à chaque être humain beaucoup de bienfaits dans sa vie quotidienne. Elle offre un autre regard sur les événements à vivre et également un autre regard sur les personnes qui nous entourent. Elle guide vers le chemin de l’amour, de l’acceptation et du non-jugement.
Témoignages des patients
« Merci pour cette première séance ça été un plaisir, la respiration m’a fait beaucoup de bien et c’est agréable avec vous »
“Première approche très agréable de la sophrologie en compagnie de Léa. Elle a su me mettre en confiance et m’immerger dans son univers. Travail de la respiration, visualisation, méditation… Je suis resortie détentue et plus consciente de mon coprs et de ma respiration. Merci pour so professionnalisme”