Yan - coaching sportif bien-être

Yan

Consultation : Coach sportif et bien-être

A travers « l’Accompagnement Dynamique », notre concept sport & santé/bien-être, je vous propose différents types de séances afin de travailler aussi bien sur votre corps (perte de poids, expression de vos émotions, gestion du stress, gestion de vos douleurs) que sur votre esprit (confiance en soi, introspection, compréhension de vos émotions, insomnie, optimisation de vos capacités et votre potentiel).

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Une séance se déroule le plus souvent de la façon suivante :

- Une introduction verbale ou vous pourrez me faire part de vos besoins, envie & objectifs
- Une partie psychocorporelle (exercices physiques, gestion des douleurs, relaxation,).
- Un retour sur votre expérience du moment et votre projection future

Une séance dure environ 1h ou plus, en individuel ou en small group. Pour la partie AD Boxing (gestion des émotions et de l’agressivité par la boxe) vous pouvez être entouré de 2 coach (un observateur & un dynamisant la séance) cela permet un meilleur lâcher prise avec un retour d’expérience vu vécu de l’intérieur et de l’extérieur.

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Coach sportif de formation, j’utilise les médias boxe & Hiit pour la partie psychocorporelle en fonctions de vos demandes ainsi que la réflexologie Dien Chan pour la gestion de vos douleurs.

Pour vous aider à atteindre vos objectifs et aligner votre corps à votre esprit, je m’appuis sur mes compétences en analyse comportementale, psychoboxe et techniques d’optimisation du potentiel afin de favoriser votre travail interne.

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