Juliette - Hypnose & Sophrologie

Juliette

Consultation : Sophrologie/ Hypnose

La sophrologie

La sophrologie permet d’harmoniser son corps et son esprit, de retrouver un équilibre psychologique et comportemental en utilisant trois techniques fondamentales :
- la respiration contrôlée

- la détente musculaire

- la visualisation positive

Cette technique est recommandée en cas de :
- stress, angoisse, anxiété 

- Burn-out

- Grossesse / FIV / PMA

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Je vous construirai un protocole personnalisé suite à une première séance de découverte.


A chaque séance, vous aurez différents exercices et visualisations proposés que vous pourrez refaire chez vous afin de continuer à vous entrainer.



L’hypnose


Oui, l’hypnose Ericksonienne « marche » avec tout le monde, et oui vous gardez le contrôle !

Pendant la séance, vous restez bien présent, vous ne dormez pas. Je suis là pour ouvrir la porte qui mène à votre inconscient, à vos ressources, et non pas pour vous dire quoi faire ou quoi penser.


Oui, vous connaissez l’état hypnotique !

Il vous est déjà arrivé de terminer une page de votre bouquin et de vous rendre compte que vous n’avez rien retenu de ce que vous avez lu, vous étiez en état d’hypnose ! La « transe » est un état naturel que tout le monde vit chaque jour.

Oui, vous pouvez changer un comportement sans avoir besoin de retourner dans votre passé parfois douloureux !

Contrairement à l’approche psychanalytique/psychiatrique, l’hypnose ne cherche pas POURQUOI on se sent mal, mais plutôt COMMENT aller mieux. L’hypnose permet de résoudre des problématiques sans avoir forcément besoin de fouiller systématiquement dans son passé, surtout s’il est douloureux. Le but d’une thérapie comme l’hypnose est de vous faire du bien et non l’inverse, Il s‘agit d’une relation d’aide, pour aider à surmonter des obstacles que vous pouvez rencontrer dans divers domaines :
- Vie professionnelle
- Vie amoureuse
- Stress, anxiété
- Insomnie
- Phobie, traumatisme
- Arrêt du tabac
- Compulsions / Pulsions
- Procrastination
- États dépressifs, dépression, déprime
- TOC, manie, TIC
- Phobies
- Confiance en soi
- Préparation aux examens, à des épreuves
- Travail sur le deuil
- Travail sur les violences et les séquelles de traumatismes
- Addictions, dépendances
- Domaine médical : préparation à une intervention chirurgicale, résolution d’une phobie des soins médicaux ou dentaires / prise de sang / vue du sang, la perception de la douleur, etc.
- Allergies
- Douleurs chroniques
- Phobies
- Addictions

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Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs thérapies/suivis en tout genre avec des résultats décevants…
En une ou plusieurs séances selon votre objectif, cette approche vous permet de redécouvrir vos capacités actuelles, vos émotions face à certains évènements.

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J’ai suivi une formation en 2013 en tant que Sophrologue et certifiée RNCP à l’IFS (Institut de Formation à la Sophrologie) puis Hypnothérapeute certifiée à Xtrema en 2016. 
Pratiquant depuis 6 ans dans mon cabinet d’hypnose et de sophrologie dans le 8ème arrondissement de Paris (75008) ainsi qu’à l’école Notre Dame de Boulogne en tant qu’intervenante au près des élèves de collège et lycée. Aujourd’hui, le cabinet évolue et rentre dans une structure pluridisciplinaire « MAPARENTHÈSE» dans le 10ème arrondissement de Paris.

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